Ideal für sportliche Anfänger und alle, die schon mit Yoga vertraut sind und sich in den Stunden ein wenig mehr zutrauen möchten. In der Erwärmung werden die Übungsabfolgen komplexer und variationsreicher. Der Atem zieht sich fließend wie ein roter Faden durch die Stunde. Haltungen werden länger gehalten und Armbalancen sowie Umkehrhaltungen eingeübt.
Yogakurse werden mittlerweile von nahezu allen Krankenkassen im Rahmen der Prävention finanziell gefördert. Wenn du an 80 % des Kurses teilgenommen hast erhält du eine Teilnahmebescheinigung, welche du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
