• Home
  • Neu hier?
  • Yoga
    • Firmenyoga
    • Personal Training
    • Basic – Level 1
    • Yoga sanft
    • Flow – Level 1-2
    • Advanced – Level 2
    • Yoga für Schwangere
    • Yoga für Mama und Baby
  • Physiotherapie
  • Online buchen
    • Präventionskurse ab Januar bei Elithera (Therapie und Rehazentrum Hameln)
    • Stundenplan
    • Videothek
    • Update Corona
  • Das Studio
  • Blog
    • Neuigkeiten
    • Yoga üben
    • Yoga für Anfänger
  • Kontakt
  • E-Mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Phone
  • Pinterest

Yogapraxis-Hameln

Praxis für Yoga und Physiotherapie zentral in Hameln

Physiotherapie

In meiner kleinen Praxis im Scharnhorstviertel in Hameln biete ich dir eine Physiotherapie auf ganzheitlicher Basis an. Jede Behandlung wird individuell auf den Patienten abgestimmt. Es ist wichtig, nicht nur das Gelenk oder den schmerzhaften Muskel isoliert zu betrachten. Der Körper ist ein sehr komplexes System und möchte immer als Ganzes angesehen werden. Es erfolgt ein Ersttermin mit einem detaillierten Vorgespräch. Ich nehme mir besonders viel Zeit, um mit dir ein erfolgreiches Behandlungskonzept zu erstellen. Dabei beziehe ich nicht nur Techniken aus der Manuellen Therapie mit ein. Ich möchte dich begleiten, deinen Körper besser kennen zu lernen, so dass du selbst genau weißt was dir gut tut. Dies ist besonders bei chronischen oder akuten Schmerzen sehr wichtig. Wie verhalte ich mich im Alltag richtig? Mit welchen Ernährungsformen kann ich positiv auf mein Krankheitsbild einwirken? Welche Übungen, auch aus dem Yoga, helfen mir meinen Körper stark und meine Gelenke mobil zu halten?

Schmerzen, welche länger als 3 Wochen anhalten

Sollten deine Schmerzen (egal ob Rücken, Knie, Hüfte oder Schulter) bereits länger als 3 Wochen anhalten, ist es ratsam das Problem nicht länger auszusitzen. Du solltest einen Arzt aufsuchen, der dir gegebenfalls vorzugsweise Manuelle Therapie oder Krankengymnastik verschreibt. An unserem Ersttermin können wir einen ganzheitlichen Befund aufstellen und den möglichen Ursachen auf den Grund gehen.

Ursache von Schmerzen

Die Möglichen Ursachen von Schmerzen können sehr vielfältig sein. Oftmals spielen mehrere Faktoren mit ein. Somit kann zum Beispiel eine Kettenreaktion über fasziale und muskuläre Strukturen  das gesamte Zusammenspiel des Bewegungsapparates beeinflussen und somit Schmerzauslöser sein.

Lokal strukturbedingte Schmerzen

Hier ist die Ursache direkt in den schmerzhaften Strukturen (z.B. Muskeln, Sehnen, Bänder oder Gelenke) zu finden.
Typische Auslöser sind Überbelastungen, Fehlhaltungen, Sport- und Unfallverletzungen sowie krankheitsbedingte Entzündungen und Verschleißerscheinungen (Rheuma, Arthrose, etc.). Hier wird das  Hauptaugenmerk der Therapie natürlich auf die betroffenen Struktur gerichtet. In Kombination mit einer entzündungshemmenden Ernährung und unter Berücksichtigung der psychischen Komponente kann ein optimales Therapieergebnis erzielt werden.

Ausstrahlungsschmerzen

Ausstrahlungsschmerzen sind Beschwerden, welche sich z.B. in einem Gelenk äußern, aber deren Ursache in den darüberliegenden Strukturen oder sogar im Rücken zu finden sind. Ein gutes Beispiel ist die Arthrose im Hüftgelenk, welche sich sehr gerne als erstes im Knie bemerkbar macht. Wirbel- und Bandscheibenproblematiken können ebenfalls in Arme oder Beine ausstrahlen.

Fasziale und viscerale Strukturen als Schmerzauslöser

Faszien (Geflecht/ Bindegewebe) umhüllen netzartig sämtliche Muskeln, Organe und sogar Knochen und können diese auch voneinander abgrenzen. Wenn man darüber nachdenkt, wie dieses fasrige Netzwerk alles im Körper zusammenhält und verbindet ist es nicht verwunderlich, dass sich Verklebungen oder Verhärtungen lokaler Faszien auch in anderen Körperteilen und Strukturen bemerkbar machen können. Nicht nur faszial, auch innervationsbedingt können verschiedene Organbeschwerden Rücken- oder Gelenksprobleme hervorrufen.

Ernährung /Medikamente

Die Ernährung spielt natürlich bei Entzündungsprozessen in unserem Körper immer eine große Rolle. Diese entstehen Beispielsweise nach Verletzungen oder bei Arthritis (Gelenkentzündung). Eine sogenannte entzündungshemmende Ernährung, sowie der Verzicht auf Alkohol, Koffein (umstritten) und Nikotin ist dann in der Therapie nahe zu unumgänglich. Durch eine ungesunde Ernährung oder auch durch die dauerhafte Einnahme von Medikamenten können Ausleitungsorgane wie Nieren und Leber überlastet werden. Auch eine gesunde Darmflora ist für einen Heilungsprozess unabdingbar und stärkt unser Immunsystem. Medikamente haben zudem zahlreiche Nebenwirkungen und können (je nach Medikament) den Heilungsprozess hinauszögern.

Psychische Ursachen

Die Psychischen oder Psychosomatischen Ursachen und Einflüsse werden leider immer wieder ganz hinten angestellt („Ich bin doch nicht verrückt“). Dabei können hier teilweise auch Ursachen für so manche Krankheiten gefunden werden und seelische Faktoren ein Schmerzerleben wesentlich beeinflussen. Oft entstehen chronische Krankheiten während oder nach größeren psychischen Belastungen. Auch Aussagen wie „Ich habe soviel Last auf den Schultern zu tragen“ oder „Ich habe die Nase voll“ kommen nicht von ungefähr.

Mit Yoga zu sich selbst finden und Stress reduzieren.

„Durch Yoga konnte ich Stress reduzieren und endlich im Einklang mit meinen Bedürfnissen leben.

Spezialgebiet Manuelle Therapie

Manuelle Therapie ist ein Behandlungsansatz mit dem der Therapeut Störungen der Funktion oder der Biomechanik einer Struktur oder eines Gelenks festtstellen kann. Ich habe während einer langjährigen Fortbildung bei der INOMT das Biokybernetische Konzept erlernt, welches mir ermöglicht durch eine umfangreiche Befunderhebung die oben genannten Ursachen mit ein oder auszuschließen und somit ein ganzheitliches Behandlungskonzept aufzustellen. In der Manuellen Therapie fließen sowohl passive als auch aktive Komponente mit ein. Durch sanfte manuelle Techniken, sowie Traktion und Kompression wird das Gelenk mobilisiert und Schmerzen können gelindert werden. Aktive Übungen stellen die Kraft wieder her und führen somit zu einer verbesserten Funktion und zu einem verbesserten Zusammenspiel der gesamten Bewegungskette.

Wärmetherapie/ Fango

Während der Fango wird auf einem erwärmten Wärmeträger eine Moorpackung aufgelegt, welche über einen längeren Zeitraum vom Körper aufgenommen wird. Die Wärme unterstützt die Durchblutung der Muskulatur und wirkt somit Schmerzlindernd. Das Moor ist durch einen besonderen Zersetzungsprozess reich an verschiedensten Mineralien und Wirkstoffen. Somit enthält es organische als auch anorganische Inhaltsstoffe, welche in ihrer Gesamtheit eine positive Wirkung auf den gesamten Organismus haben können.

FAQ

Wie kann ich einen Termin vereinbaren?

Ruf einfach an und wir finden zusammen einen passenden Termin.

Was muss ich zum Behandlungstermin mitbringen?

Das Rezept vom Arzt, Befundunterlagen (falls vorhanden), ein Handtuch

SHARE
Einfach online anmelden! Beginne deinen Yogakurs m Einfach online anmelden! Beginne deinen Yogakurs mit Krankenkassenerstattung! Auch per Lifestream 🙏 #yogahameln #yogakurs #hameln #fitnesshameln #wellbeing #lifestreamyoga #yogalifestream #yogaonline #onlineyoga #hameln
Dein Atem hat die Fähigkeit dich im hier und jetz Dein Atem hat die Fähigkeit dich im hier und jetzt zu verankern und deine Gedanken zu beruhigen. Durch gezielte Atemtechniken erhältst Prana. Prana ist die Lebensenergie, die dich mit Kraft, Vitalität und Freude erfüllt. Beginne jetzt und alles wird zu dir kommen.
Jetzt ganz einfach deinen Präventionskurs buchen Jetzt ganz einfach deinen Präventionskurs buchen und ein neues Lebensgefühl kennenlernen! Yogapraxis-Hameln.de
Juhu! Der Code für unseren Summersale lautet: sum Juhu! Der Code für unseren Summersale lautet: summervibes!
Begrenzt verfügbar! 20% Rabatt auf 3 Probestunden für Neukunden und unseren Holistic Yogi Vertrag im Test! Außerdem bekommt ihr ab jetzt unsere Summer Vibes 10er Karte für 120€!!! Wir freuen uns auf euch!
Frische Blumen um den Frühling einzuladen 🌷🌹💐🌾 Habe ich mir heute bei @blumenehlerding gegönnt 😍 Wer kommt vorbei zum genießen? #frischeblumen #flowers #frühlingsdeko #yoga #happyspring
Komm renn mit mir im Schattenicht der Wälder Prob Komm renn mit mir im Schattenicht der Wälder
Probier die süßen Beeren dieser Welt
Komm wälze dich in ihrer reichen Vielfalt
Und du merkst, dass im Leben dir nichts fehlt

Der Regen und der Fluss sind meine Brüder
Der Reiher und der Otter mein Geleit
Und jeder dreht sich mit und ist verbunden
Mit dem Sonnenrad, dem Ring der Ewigkeit
Wie weit wachsen Bäume hinauf?
Doch wenn du sie fällst, kriegst du`s nie heraus

Und vergessen sind die Wölfe und der Silbermond
Und, dass wir alle ebenbürtig sind
Wir müssen singen wie die Stimmen in den Bergen
Müssen malen wie das Farbenspiel des Winds

#peace #mind #spirit #klimaschutz #ukraine #corona
FOLLOW ON INSTAGRAM
Diese Fehlermeldung ist nur für WordPress-Administratoren sichtbar

Fehler: API-Anfragen werden verzögert. Neue Beiträge werden für mindestens 5 Minuten nicht empfangen.

IMPRESSUM  – AGB –   Datenschutz – © 2018 Monique Prüfer