Dein Yoga – ganz individuell auf dich abgestimmt. Erlebe eine ganzheitliche Yogastunde, die sich auf deine Beschwerden und Bedürfnisse ausrichtet. Yoga wurde ursprünglich von dem Lehrer an einen Schüler weitergegeben und gar nicht in Gruppen unterrichtet. In diesem Einzelcoaching habe ich die Möglichkeit mein Wissen als Physiotherapeutin und auch als Yogalehrerin an dich weiterzugeben und die Stunden anzupassen an:
- deine individuellen Sportarten (z.B. Laufen, Fußball etc.)
- deine Fitness (auf deinen Wunsch mit Trainings- und Leistungsverlauf)
- deine körperlichen Beschwerden (z.B. Bandscheibenprobleme, Schulter- und Nackenbeschwerden, Kreuzbandriss, nach Operationen, Gelenkbeschwerden etc)
- deine Ziele (abnehmen, entwöhnen, entgiften etc.)
- dein Stresslevel (an deine psychische Situation)
Einzelunterricht eignet sich besonders wenn:
- du Anfänger bist und dir einen Gruppenkurs noch nicht zutraust
- du ein individuelles @home Programm wünschst
- du deinen Trainingszustand gezielt verbessern möchtest
- du besondere oder besonders viele körperliche Beschwerden hast
- deine Wunschzeiten sehr individuell abgestimmt sein müssen
- du nur mit einem Freund oder einer Freundin zusammen Yoga machen möchtest
- du für deine psychische Situation ein individuelles Entspannungsverfahren brauchst
- du eine Entgiftungskur machst oder Süchte bekämpfen möchtest
- du Yoga und Manuelle Therapie kombinieren möchtest
Hast du Fragen oder möchtest du einen Termin vereinbaren? Ruf einfach an oder schreib mir über das Kontaktformular.
