Yoga und das „Ja“ zu dir selbst!

Yoga ist bekannt dafür, deinen Körper zu entschlacken, zu kräftigen und dich so beweglich zu machen, dass du in der Vorwärtsbeuge mit deinem Bauch deine Oberschenkel berührst oder sogar ein Bein hinter deinen Kopf legen kannst. Aber das sind tatsächlich nur kleine schöne Nebeneffekte, die Yoga zu bieten hat. Das Ziel des Yogas ist das JA du dir selbst. Yoga ist die Verbindung zu der kosmischen Urquelle, die in uns allen schlummert. Diese Verbindung ermöglicht es uns, in die immense Schönheit des JETZT (hinter allen Gedanken, hinter aller Zeit und allen Raum)  einzutauchen. Yoga ist eine holistische Philosophie, die deinen Körper, dein ganzes Energiesystem, deinen Geist und deine Seele mit einschließt. Du kannst einfach mit den Asanas (Körperübungen) beginnen, da sie allein schon in allen Bereichen deines Seins wirken und dich wachsen lassen. Lass es beginnen, lass es fließen und alles wird zu dir kommen.

Deine Monique

„Yoga is the practice of tolerating the consequences of being yourself.“ Bhagavat Gita